Le Cœur du bonheur

Les maladies cardio-vasculaires représentent un nombre important de décès ou complications médicales. À travers cet ouvrage, le docteur Jean-Pierre Houppe, cardiologue, dresse un constat sur l’impact de notre état d’esprit sur notre cœur. Basé sur de nombreuses études scientifiques, il nous démontre que les joies simples, les moments de bonheur réduisent considérablement les risques d’infarctus. Nous savons déjà qu’une alimentation saine et du sport favorisent notre état de santé. Mais saviez-vous que rire, prendre du plaisir, méditer contribuent à l’amélioration de votre santé ? La tête gère votre corps et si vous êtes déprimé, triste, votre corps le traduira par des problèmes de santé. Il nous est donc conseillé de se réorienter vers des choix de vie qui nous permettront de vivre en pleine conscience afin de se protéger des maladies du cœur. Le Cœur du bonheur est une source de conseils simples et pratiques pour prendre soin de soi.